Benessere completo con il metodo Feldenkrais
Autore:
Reese M., Zemach-Bersin D.
Editore:
Red studio redazionale
Collana: L'altra medicina
Prezzo:
15,50 €
Data pubblicazione: 16/02/2006
Pagine: 167
EAN: 9788874473564
Genere: Calcio
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Grazie al metodo di educazione motoria ideato da Moshe Feldenkrais, basato sulla ‘collaborazione’ tra corpo e mente, è possibile sfruttare al meglio le proprie risorse per ottenere un completo benessere e un’ottima forma fisica con il minimo sforzo. La tecnica esposta in questo libro aiuta a: trarre il massimo vantaggio dal minimo movimento; rendere più armoniosa la postura; diventare più flessibili e aggraziati; rallentare l’invecchiamento; migliorare le prestazioni fisiche e la creatività; sentirsi sicuri e rilassati. Il programma si compone di brevi e semplicissimi esercizi, suddivisi per aree su cui intervenire: zona lombare, spalle, collo, schiena, piedi, mascelle. La sua peculiarità è di operare una vera e propria ‘riprogrammazione del sistema neuromuscolare’, che libera dalle tensioni e dallo stress in favore di una rinnovata vitalità.
